Каталог рецептов

Салат табуле из киноа - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

35 рецептов найдено

Табуле из гречки

гречневая крупа, томат, огурец, масло оливковое, петрушка свежая, кинза, мята свежая, лимон, соль, перец

Надежда Махрова 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒 Что это?

Салат «Табуле»

булгур, помидор, петрушка, мята, лук зеленый, масло оливковое, сок лимона, соль, перец

Антонина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Салат «Табуле»❤️

петрушка, свежая мята, лук зеленый, булгур помол, помидор, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, сумах

Наталья @nat__kob

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Табуле из кус-куса

кус, огурец, помидоры, лук зеленый, сок, масло оливковое, соль

Елена Жидкова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Горбуша под соусом песто с табуле из кус-куса

горбуша, соус песто, соль, перец, специи, кус, помидор, красная луковица, лимонный сок, масло растительное

@genia_vkusa🌳

Горбуша под соусом песто с табуле из кус-куса

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Табуле из цветной капусты

капуста цветная, кинза, граната, масло оливковое, кунжутное масло

Оля🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Табуле из булгура

булгур, помидор, длинный огурец, перец-чили, лук зеленый, паре петрушки, кинзы, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец

Виктория ❤

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Табуле из кускуса по-французски

кускус, огурец, помидор, лук, изюм, петрушка, мята, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, зеленые оливки

Готовим играя 🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Салат из молодой капусты "Витаминка"🥗

капуста, морковь, огурец, кукуруза консервированная, салатная приправы, масло растительное, перец, зелень

Наталья Пушкарева 📷📸

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Табуле из цветной капусты от Дж. Оливера

капуста цветная, спелый помидор, перец сладкий, огурец, лук зеленый, готовый нут, сок лимона, семена зиры, перец свежий, кориандр, петрушка, базилик, мята, масло оливковое, соль, перец черный, отварные яйца по-желанию

Ольга🌳

Табуле из цветной капусты от Дж. Оливера

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Салат "Табуле"

булгур, вода, помидор, петрушка, лук зеленый, мята, лимон, соль, перец, масло оливковое

Екатерина Дубовицкая

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Также ищут:

Квас

Паэлья с морепродуктами

Варенье из сосновых шишек

Кабачки в духовке

Сныть

Салат из молодых овощей

салат корн, редис, молодой картофель, отваренное в мундире, огурец, пара зелёного лука, масло оливковое, бальзамический уксус

Виктория ❤

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 2 3

Салат табуле из киноа

Салат табуле из киноа — это современная интерпретация классического ближневосточного блюда, которая сочетает в себе традиционные вкусы и пользу суперфуда. Легкий, свежий и невероятно питательный, этот салат станет идеальным выбором для здорового обеда, ужина или даже перекуса. Киноа, богатая белком и клетчаткой, заменяет традиционную булгур, делая блюдо еще более полезным и подходящим для вегетарианцев и веганов. В сочетании с сочной зеленью, ароматными травами, свежими овощами и яркой заправкой из лимонного сока и оливкового масла салат приобретает неповторимый вкус и текстуру. Этот вариант табуле отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой или просто любит легкую и вкусную еду. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, рыбе или птице. Кроме того, салат прекрасно хранится в холодильнике, что делает его отличным вариантом для приготовления на несколько дней вперед. Попробуйте этот освежающий и полезный салат табуле из киноа — он точно станет любимым блюдом в вашем меню!