Салат табуле из киноа - рецепты с фото

32 рецепта найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Табуле с кускусом

кускус, кипяток, помидор, огурец, чеснок, лимонный сок, соль, смесь перцев, масло оливковое, зелень петрушки

Любовь Попова

Табуле

крупа кускус, вода, огурцы свежие, помидоры свежие, зелень, масло растительное, сок лимона, соль

Марина

Табуле

булгур, помидор, перец, петрушка, масло оливковое, лук зеленый, лимон, тмин, соль

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

Табуле

кускус, кипяток, помидор, огурец, красный лук, чеснок, зелень, масло растительное, лимонный сок, соль, перец

Маргарита Погреботько

ТАБУЛЕ- блюдо восточной кухни

булгур, петрушка, лук зеленый, мята, зеленый салат латука, свежие помидоры, перец черный, паприка, соль, лимонный сок, масло растительное

Lyusya Pogosova

Табуле

булгур, огурец, помидор, петрушка, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец

Светлана Владимировна ✈

Табуле

кус, помидор, огурец, петрушка, лук зеленый, соль, перец, масло оливковое, лимон, чеснок

Ксения

Кус-кус с овощами

кускус, овощной бульон горячий, морковь, перец красный, лук, лук зеленый, помидор, зеленый горошек, масло оливковое, соль, специи

Irina Sivagatulina

Дальше

1 2 3

Салат табуле из киноа

Салат табуле из киноа — это современная интерпретация классического ближневосточного блюда, которая сочетает в себе традиционные вкусы и пользу суперфуда. Легкий, свежий и невероятно питательный, этот салат станет идеальным выбором для здорового обеда, ужина или даже перекуса. Киноа, богатая белком и клетчаткой, заменяет традиционную булгур, делая блюдо еще более полезным и подходящим для вегетарианцев и веганов. В сочетании с сочной зеленью, ароматными травами, свежими овощами и яркой заправкой из лимонного сока и оливкового масла салат приобретает неповторимый вкус и текстуру. Этот вариант табуле отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой или просто любит легкую и вкусную еду. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, рыбе или птице. Кроме того, салат прекрасно хранится в холодильнике, что делает его отличным вариантом для приготовления на несколько дней вперед. Попробуйте этот освежающий и полезный салат табуле из киноа — он точно станет любимым блюдом в вашем меню!