Салат табуле из киноа - рецепты с фото

32 рецепта найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Салат «Табуле»

булгур, помидор, петрушка, мята, лук зеленый, масло оливковое, сок лимона, соль, перец

Антонина

Салат «Табуле»❤️

петрушка, свежая мята, лук зеленый, булгур помол, помидор, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, сумах

Наталья @nat__kob

Табуле из кус-куса

кус, огурец, помидоры, лук зеленый, сок, масло оливковое, соль

Елена Жидкова

Горбуша под соусом песто с табуле из кус-куса

горбуша, соус песто, соль, перец, специи, кус, помидор, красная луковица, лимонный сок, масло растительное

@genia_vkusa🌳

Горбуша под соусом песто с табуле из кус-куса

Табуле из булгура

булгур, помидор, длинный огурец, перец-чили, лук зеленый, паре петрушки, кинзы, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец

Виктория ❤

Табуле из кускуса по-французски

кускус, огурец, помидор, лук, изюм, петрушка, мята, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, зеленые оливки

Готовим играя 🏃‍♂️

Салат из молодой капусты "Витаминка"🥗

молодая капуста, морковь, огурец, консервированная кукуруза, салатная приправы, масло растительное, перец, зелень

Наталья Пушкарева 📷📸

Табуле из цветной капусты от Дж. Оливера

капуста цветная, спелый помидор, перец сладкий, огурец, лук зеленый, готовый нут, сок лимона, семена зиры, перец свежий, кориандр, петрушка, базилик, мята, масло оливковое, соль, перец черный, отварные яйца по-желанию

Ольга🌳

Табуле из цветной капусты от Дж. Оливера

Салат "Табуле"

булгур, вода, помидор, петрушка, лук зеленый, мята, лимон, соль, перец, масло оливковое

Екатерина Дубовицкая

Салат из молодых овощей

салат корн, редис, молодой картофель, отваренное в мундире, огурец, пара зелёного лука, масло оливковое, бальзамический уксус

Виктория ❤

Красочный салат табуле с овощами-гриль, фетой и дроблеными фисташки

сыр фета, баклажан, кабачок, помидоров-черри, красный лук, кускус, мята, петрушка, огурец, лимон, мелко порубленных фисташки, соль, перец

Также ищут:

Табуле (Восточный салат)

булгур - чашечка готового, петрушка, только листья, мята, только листья . я взяла мяты, спелый помидор, молодая луковица, лимон, масло оливковое, соль, перец

Natalia Severova

Дальше

1 2 3

Салат табуле из киноа

Салат табуле из киноа — это современная интерпретация классического ближневосточного блюда, которая сочетает в себе традиционные вкусы и пользу суперфуда. Легкий, свежий и невероятно питательный, этот салат станет идеальным выбором для здорового обеда, ужина или даже перекуса. Киноа, богатая белком и клетчаткой, заменяет традиционную булгур, делая блюдо еще более полезным и подходящим для вегетарианцев и веганов. В сочетании с сочной зеленью, ароматными травами, свежими овощами и яркой заправкой из лимонного сока и оливкового масла салат приобретает неповторимый вкус и текстуру. Этот вариант табуле отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой или просто любит легкую и вкусную еду. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, рыбе или птице. Кроме того, салат прекрасно хранится в холодильнике, что делает его отличным вариантом для приготовления на несколько дней вперед. Попробуйте этот освежающий и полезный салат табуле из киноа — он точно станет любимым блюдом в вашем меню!