Каталог рецептов

Салат табуле из киноа - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

35 рецептов найдено

Красочный салат табуле с овощами-гриль, фетой и дроблеными фисташки

сыр фета, баклажан, кабачок, помидоров-черри, лук красный, кускус, мята, петрушка, огурец, лимон, мелко порубленных фисташки, соль, перец

Владислав Сил

Красочный салат табуле с овощами-гриль, фетой и дроблеными фисташки

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒 Что это?

Табуле (Восточный салат)

булгур - чашечка готового, петрушка, только листья, мята, только листья . я взяла мяты, спелый помидор, молодая луковица, лимон, масло оливковое, соль, перец

Natalia Severova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Салат с булгуром и овощами (Табуле)

булгур, вода, помидоры, огурцы, чеснок, соль, перец, масло оливковое, сок лимона

Анастасия Солдатова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Табуле с кускусом

кускус, кипяток, помидор, огурец, чеснок, лимонный сок, соль, смесь перцев, масло оливковое, зелень петрушки

Любовь Попова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Табуле

крупа кускус, вода, огурцы свежие, помидоры свежие, зелень, масло растительное, лимонный сок, соль

Марина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Табуле

булгур, помидор, перец, петрушка, масло оливковое, лук зеленый, лимон, тмин, соль

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Табуле

кускус, кипяток, помидор, огурец, лук красный, чеснок, зелень, масло растительное, лимонный сок, соль, перец

Маргарита Погреботько

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

ТАБУЛЕ- блюдо восточной кухни

булгур, петрушка, лук зеленый, мята, зеленый салат латука, свежие помидоры, перец черный, паприка, соль, лимонный сок, масло растительное

Lyusya Pogosova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Табуле

булгур, огурец, помидор, петрушка, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец

Светлана Владимировна ✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Табуле

кус, помидор, огурец, петрушка, лук зеленый, соль, перец, масло оливковое, лимон, чеснок

Ксения

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Кус-кус с овощами

кускус, овощной бульон горячий, морковь, перец красный, лук, лук зеленый, помидор, горошек зеленый, масло оливковое, соль, специи

Irina Sivagatulina

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 2 3

Салат табуле из киноа

Салат табуле из киноа — это современная интерпретация классического ближневосточного блюда, которая сочетает в себе традиционные вкусы и пользу суперфуда. Легкий, свежий и невероятно питательный, этот салат станет идеальным выбором для здорового обеда, ужина или даже перекуса. Киноа, богатая белком и клетчаткой, заменяет традиционную булгур, делая блюдо еще более полезным и подходящим для вегетарианцев и веганов. В сочетании с сочной зеленью, ароматными травами, свежими овощами и яркой заправкой из лимонного сока и оливкового масла салат приобретает неповторимый вкус и текстуру. Этот вариант табуле отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой или просто любит легкую и вкусную еду. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, рыбе или птице. Кроме того, салат прекрасно хранится в холодильнике, что делает его отличным вариантом для приготовления на несколько дней вперед. Попробуйте этот освежающий и полезный салат табуле из киноа — он точно станет любимым блюдом в вашем меню!