Сбалансированный обед - рецепты с фото

121

Чечевица с брокколи и сёмгой

чечевица, брокколи, замороженный резаный шпинат, филе семги, масло оливковое, соль, молотый перец

Катерина

122

Соляночка сборная

грудинка говяжья, разные колбаски, картофель, морковь, лук, огурцы соленые, томатная паста, оливки, лимон, сметана, зелень, соль перец

Ирина 👱‍♀️

123

Салат с жареной рыбой и зеленым горошком

рис отварной, камбала, лук репчатый, горошек зеленая заморозка, соль, перец, мука

Людмила

124

Морковный торт

морковь, пшеничная мука, сахар, яйца, масло растительное, орех грецкий, изюм, кокосовая стружка, разрыхлитель, сода, соль, корицы, мускатный орех, сыр творожный, масло сливочное, сахарная пудра

Антонина

125

Хумус: просто и быстро

нут, масло оливковое, кунжутная паста, лимонный сок, кунжут, чеснок, соль, перец

Olga Grivtsova

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

Семейные рецепты на каждый день

В сборнике вас ждут: 10 рецептов завтраков, 10 рецептов обедов, 10 рецептов ужинов для всей семьи на каждый день!

Перейти

126

Быстрые маринованные огурцы с мятой

огурцы, соль, сахар, мята, кинза, уксус, чеснок, перец чили, смесь специй

Светлана Боброва (Соломко)

127

Салат с баклажанами и жареными огурцами

баклажан, огурец, помидор, перец болгарский, лук зеленый, чеснок, уксус бальзамический, аджика, соль

Olga Smolyakova

128

Аппетитная окрошка на кефире. Любимый холодный суп

картофель, яйца, мясо, огурцы, редиска, лук зеленый, укроп, кефир, газированная вода, соль, горчица, уксус

FarikGotovit

129

Кабачковая икра

кабачки, морковь, лук, чеснок, томатная паста, соль, подсол .. масла, сахар, уксус

Наталья Трошина ✈️

130

Икра кабачковая

кабачки, морковь, репчатый лук, томатная паста, масло растительное, соль, сахар, уксус

Элла Дементьева ✓Амбассадор

131

Слои из коктейля

йогур без сахара, коктейль herbalife nutrition, вкус, ягода, фрукты

Анастасия Трусова

132

Вегетарианский боул с шампиньонами

киноа, шампиньоны, шпинат, чеснок, семена кунжута, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, соуса тахини, соль, перец

Ирина Волигова