сытный белковый пп ужин

рыба , мука , соль , перец , сухой чеснок , масло растительное , лимон , картофель

рожки , томатная паста , яйца , соль , приправы , масло сливочное

вермишель паутинка , сосиски , соль , перец

хлеб , яйца , вареная колбаса , сыр

лаваш , филе куриного бедра , морковь , капуста , репчатый лук , помидор , огурец , майонез , сметана , чеснок , масло растительное

яйца , соль , зелень , специи , мука овсяная , сыр , сосиска , латук

руккола , помидорка черри , тунец в собственном соку , кукуруза , авокадо , яйцо , тыквенные семечки , соевый соус , сок лимона , масло оливковое

куриные бедра , сыр творожный , шампиньоны , масло сливочное , адыгейская соль

картофель , сыр , сливки , соль , перец , ветчина , лук

морковь , гречка , лук , грибы , перец болгарский , соль , перец , укроп

макароны отварные "ракушки" , капуста цветная , морковь , зелень , лук репчатый , томат , масло , соус песто , вкусная соль , яйцо

гречка , лук , грибы , сметана , масло сливочное , сыр , соль , перец