Телапия на подушке из брокколи - рецепты с фото

Телапия с овощами, приготовленная в фольге на пару

филе телапия замороженное, помидор, перец болгарский, лук зеленый, соль, перец, майонез, масло оливковое

Татьяна Холкина

Тилапия на гриле

рыба, соль, перец

Татьяна Буюн

Тилапия на шпажках с кабачком

филе тилапии, кабачок, зернистая горчица, греческий йогурт, соль, перец, зелень, чесночный порошок

Наталья Грабилина

Тилапия на ужин

стручковая фасоль, рыба тилапия филе, специи

Анна

Ужин 😊 Жареная тилапия на сковородке и картофельное пюре!

филе тилапии, яйцо, масло подсолнечное, мука, соль, перец черный молотый, картофель, масло сливочное

Анастасия Савчук

Тилапия на сковородке

филе тилапии, яйцо, мука, перец, соль

Катерина @happy_grecha ✈

Тилапия на шпажках

филе рыбы телапия, яйца, куркума, орегано, соль, лимонный сок

Ольга Чеканова

Телапия с овощами

рыба, помидоры, яйцо перепелиное, перец, салат, лук-шалот красный, кукурузные чипсы, соль морская, масло оливковое

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

Жареная телапия в картофельной шубке

телапии, картофель, яйца, лук, мука, соль, перец

Лариса

Великолепная Тилапия запеченная с морковью и луком

тилапий, лук репчатый, морковь, майонез, соль, специи, петрушка

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹

Тилапия под сыром

филе тилапии, сметана, лимонный перец, сыр твердый, лимонный сок, соль, морковь, репчатый лук, фасоль стручковая, масло растительное

Карина

Тилапия с грибами

филе тилапии, шампиньоны, сыр сулугуни, лук репчатый, сметана, сок лимона, соль, перец, хмели-сунели, базилик, паприка сладкая, масло разрешённое на кето

Elena Karaevskaya