Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Телапия с овощами, приготовленная в фольге на пару
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Холкина
Нежнейшая ароматная рыбка без хлопот.
#фотоурок11
45 минут
2 порции
Ингредиенты
- Филе телапии замороженное
- помидор 1
- Половина болгарского перца
- зелёного лука Пучок
- Соль, перец
- майонеза немного
- оливкового масла
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Выложить на середину квадрата из фольги (30х30 см) замороженное филе телапии (или другой рыбы), соль, перец.
2
Смазать рыбу майонезом и сверху положить ломтики помидора, перца и несколько перьев зелёного лука.
3
Слегка посолить овощи и сбрызнуть оливковым маслом.
4
Края фольги свернуть конвертом плотно.
5
Выложить рыбу в фольге в пароварку (мантоварку) с кипящей водой. Время приготовления 30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94933
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
