Телапия на подушке из брокколи - рецепты с фото

Телапия на подушке из брокколи 🐟🥦

брокколи, отварная до полуготовности, филе телапии, лимон, соль, перец

Ольга Воргодяева

Тилапия на подушке

тилапий, картофель, майонез, сыр, соль, перец, специи

Татьяна

Запечённая тилапия на овощной подушке

филе тилапии, овощная смесь, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, соль, перец, специи

@m4ksimby🇧🇾

Тилапия на овощной подушке

филе тилапии, масло оливковое, соль, перец, любимые специи, лимон, овощи

Светлана✈

Рыбный суп из телапии

филе телапии, сливки, сырок плавленый, лук, морковь, чеснок, картофель, приправы, перец черный, базилик, укроп, петрушка . соль, лавровый лист, горошек не молотый черный, масло

Настасья38

Рыбные расстегаи с вяленой клюквой на ржаной муке

мука пшеничная, мука ржаная, молоко, яйца, масло сливочное, дрожжи, соль, сахар, прованские травы, Начинка:, рыба свежая, в моём случае телапия, лук репчатый, яблоки, клюква вяленая, лимон, тимьян свежий, перец

Костик

Тилапия запечённая с овощами

филе тилапии, соль, перец болгарский, сыр твердый

@tata_kish

Тилапия под фантазийным маринадом

филе тилапии, морковь, лук, томатная паста, майонез, сметана в любом соотношении, специи, зерновая горчица, сладкая паприка, масло оливковое, майонезный соус песто - только из-за того, перец черный молотый, соль

Алексуткина Ольга

«Тилапия под покрывалом»

тилапия филе, цукини, картофель, помидоры черри, яйца куриные, майонез, мука, соль, перец черный, лимоны, масло оливковое

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

Уха из тилапии

тилапия филе, голова, плавники от рыбы, морковь, лук, картофель, томатная паста, лавровый лист, соль, горошек перец

Татьяна Леперт

Тилапия в духовке, рецепт

тилапий, морковь, лимонный сок, лук, специи, перец черный, майонез, соль

Александр - директор Овкусе

Башенки для меня и мамочки

кабачок, баклажан, помидоры, сыр твердый, грудка индейки, филе телапии, чеснок, соль

Mila 🏃‍♂️