Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
"Сковорода с морепродуктами"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Шапошник (Комиссаренко)
Для любителей даров моря вкусный рецептик с морепродуктами из семейного архива....
30 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
19 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кальмары 3 шт.
- Креветки 500 г
- Мидии 500 г
- Телапия филе 3 шт.
- Лимонный сок 1 ст. л.
- Специи
- Оливковое масло
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Подготовить все ингредиенты.
2
Мидии опустить в кипящую воду и 3 минуты варить. Креветки залить водой, довести до кипения и слить. Очистить. Сварить до готовности кальмары, нарезать кольцами. Рыбу нарезать как вам нравится, опустить в кипящую соленую воду- как схватится сразу вынуть.
3
А потом все обжарить на оливковом масле и добавить 1 столовую ложку лимонного сока и специй по вкусу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91326
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
