пшеничная цельнозерновая мука, орех грецкий, миндаль, кокосовая стружка, сахар, какао-порошок, растительное молоко, масло растительное, сода, яблочный уксус, соль, корицы, Любой крем для пропитки, например как у меня по рецепту:
овсянка, молоко, бананы, яйца, какао-порошок, соль, разрыхлитель, орехи, я брала грецкие, не знала, они себя поведут за минут выпекания, горький шоколад - кто хочет послаще - молочный