Тофу в стиле три стакана - рецепты с фото

Постный оливье с грибами с баклажанами и сыром тофу

картофель, морковь, консервированный горошек, грибы замороженные, огурец соленый, огурец свежий, баклажан, сыр тофу, соль, сахар, горчица, масло растительное, аквафаба, лимонный сок, лук зеленый

Дмитрий Глушков ✈

Жареный тофу с овощами

смесь овощей, тофу, соль, перец, специи, руккола, масло оливковое

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Японский суп Мисосиру с гречневой лапшой и тофу

грибы шиитаке, водоросль вакамэ, гречневая лапша соб в сухом виде, кунжутное масло, кунжут жареный, соевая паста мисо, тофу

Ekaterina K

Тофники из тофу или сырники по vegan

тоф домашний, банан, мука из бурого риса

Евгения

Салат "Греческий" с жареным сыром Тофу

больший перец, помидор, огурец свежий, маслины без косточки, кунжут, луковица красная, соевый соус, зелень, соль, перец

Елена

Тунец запеченный с овощами и грибами в духовке

тунец, капуста цветная, помидор, шампиньоны, сыр тофу, сливки, соль, перец

Станиславна

Постные котлеты

зеленая гречка, бурый рис, лук, морковь, соль, перец, приправы, льняная мука, грибы, зелень, тофу

Елена Покрина

Салат из тофу

тофу, огурцы, зеленый горошек, кинза, майонез, соль

Оксана Агафонцева

Паштет из тофу

тофу, вяленые томаты, масло растительное, соевый соус

Оксана Агафонцева

Лепёшки из цельнозерновой муки с тофу и кинзой

мука цельнозерновая, мука рисовая, масло растительное, вода, разрыхлитель, соль

Оксана Агафонцева

Паста с тофу и шпинатом

макароны цельнозерновые, тофу, томаты вяленые, шайбочко шпинат, молоко овсяное, соевый соус, соль, базилик

Оксана Агафонцева

Салат с авокадо, тофу и помидорами. (ПП)

тофу, авокадо, перец болгарский, помидоры, соль, перец, масло оливковое, сок лимона

Татьяна