Тофу в стиле три стакана - рецепты с фото

Вегетарианская 🌱 «Рыба в кляре»

тофу, нори, нутовая мука, вода, соль, паприка копченая, куркума, смесь перцев, масло кокосовое

Елизавета

Шаверма-ролл с тофу

тонкий армянский лаваш, тофу, помидор, капуста пекинская, морковь, майонез, соевый соус, масло растительное, соль, перец черный

Катерина

Вечерний салат с бархатным тофу

помидоры черри, огурец, авокадо, отваренный кускус, тофу, масло оливковое, соль

Александра Шелестовская

Плов из черного и красного риса с сыром тофу и соевым мясом

черный рис, красный рис, бурый рис, большие луковицы, морковь, масло подсолнечное, нут, изюм с черносливом, барбарисы ягоды, соевое мясо, сыр тофу, чеснок, соль, специи, вода

Рафаэль Шарапов

Жареный сыр тофу с приправами 🧀

сыр тофу, приправы, соль, масло оливковое

Юлия Колбаскина-Хаванская

Омлет с тофу

тофу, яйца, молоко, масло кунжутное, соль

Irina Raninen

"Лососевый" тофу

твердый тоф, нори, кукурузный крахмал, чеснок, куркума, сырая свекла, приправы, вода, соль, перец

VegU_рецепты

Оладьи с сыром тофу и бананами

банан, сыр тофу, лимонный сок, рисовая мука, изюм, масло растительное

Станиславна

Пирожки с соевым фаршем, грибами и луком

цельнозерновая мука, арахисовое молоко « volko-molko, сироп топинамбура, кукурузный крахмал, кокосовое масло, дрожжи сухие, соль, шампиньоны, соевый фарш, лук, пара стрелок зелёного лука, тофу, специи, масло оливковое

Ирина Кудина

Котлеты Юджин

грудка куриная, белый бездрожжевой батон, яйцо, шелковый тофу, кокосовое молоко, соль, перец, масло оливковое

Chef Leili

Веганский чизкейк из тофу

печенье, кокосовое масло, тофу, растительное молоко, крахмал, предварительно разведённого с водой, сок половинки лимона, сироп

Ekaterina Sredina

Мини-хачапури по - имеретински из слоёного постного теста с тофу

тесто слоеное дрожжевое постное, сыр тофу, масло растительное

🇷🇺 Ольга Бородина