
Вегетарианская 🌱 «Рыба в кляре»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елизавета
Рыбу нам заменит сыр тофу, обладающий высокой пищевой ценностью – набором ценных...
30 минут
16 порций
Ингредиенты
- тофу 500 гр
- водоросли нори 4-5 листов
- нутовая мука 300 грамм
- воды 500 мл
- соли 1 ст.л
- паприки копченая 1 ч.л
- куркума 1 ч.л
- смеси перцев 1 ч.л
- Масло кокосовое для обжарки
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Нарежьте листья нори на 4 равные полоски. Сыр тофу нарезать на равные квадраты, шириной как полоски нори (у меня примерно 5 см шириной).
2
Смешиваем нутовую муку со специями и солью. Перемешать и постепенно добавлять воду, размешивая венчиком или миксером тесто, чтобы не было комков. Тесто должно получиться как на оладьи, чтобы кляр оставался на опускаемых кусочках тонким слоем.
3
Разогреваем сковороду и силиконовой кисточкой смазываем поверхность. Заворачиваем каждый кусочек сыра в полоску нори, кончик которой можно смочить водой и залепить. Окунаем кусочки «рыбы» в кляр так, чтобы он остался тонким слоем со всех сторон и сразу выкладываем обжаривать на сковороду с обеих сторон.
4
Блюдо готово.
Кусочки «рыбки» можно употреблять с любыми тушёными или свежими овощами, салатами, супом и вместо бутербродов. Очень вкусно с веганским майонезом.
Если у вас остался кляр, можно дожарить из него оладушки.



4.861607
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями