Вегетарианские котлетки из цукини и кускуса. Zucchini-Couscous-Frikadellen

Вегетарианские котлетки из цукини и кускуса. Zucchini-Couscous-Frikadellen

Рецепт с фото пошаговый

Автор Olgrig
Лето, пляж, платья и хочется соответствовать, многие стараются скинуть лишние фунты...
2 порции
39

Ингредиенты

кускуса (маленькая чашка) 1 чашка
воды (маленький стакан) 1 стакан
кабачок/цукини 1
яйцо (яйца) 1
бульон, растворимый 1 десертная ложка
порошок паприки
соль
перец
перец чили
масло для жарки
смесь муки и панировочных сухарей для панировки
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Сполосните цукини, отрежьте края.
2
Хорошо приправьте кускус и добавьте горячую воду с одной десертной ложкой био-овощного бульона. Если нет порошка овощного бульона, то залейте просто подсоленной теплой водой. Дать набухнуть согласно инструкции на упаковке.
3
Тем временем нарежьте кабачки очень маленькими дольками или натрите на крупной терке..
4
Когда кускус набухнет, добавьте к нему цукини и яйца и сформируйте котлетки размером с ладонь, обваляйте в смеси.
5
И на хорошо разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла начинайте жарить. Огонь на 7 из 9, через минуту уменьшите до 6 и жарьте пока они не станут коричневыми и хрустящими снаружи.
6
Рецепт можно варьировать по желанию. Еще один очень вкусный вариант — например : с порошком карри и морковью.
7
Приятного аппетита!
...
...
Эмоции 39
Подарите автору эмоцию!
14
6
7
12
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2
Ха-ха-ха:) а вот сосиска рядом похоже вполне себе нормальная 👌👍 мы с вами похожи … я тоже люблю вега -как гарнир кушать 🥴😳. Очень интересный рецепт !...
13 июня 2022 г.
Ответить
Приходится выкручиваться, что б и волки сыты и овцы целы )) Сосиска как раз типично немецкая, так называемая "белая" для гриля, но дожди в выходные и и...
14 июня 2022 г.
Ответить

Похожие рецепты

Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!