Тофу на гриле - рецепты с фото

Шашлык из тофу

тофу, соевый соус, масло растительное, мед, рисовый уксус, сушеный чеснок, кукурузный крахмал, помидоры черри, перец болгарский, кунжут, кинза, лук зеленый, эдамам, лапша удон на гарнир

Ирина Волигова

Такой Греческий салат вы еще не пробовали

сыр тофу, помидор, огурцы, перец болгарский, маслины без косточек, красный лук, смесь семян, яблочный уксус, подсолнечное масло, соевый соус, гранатовый соус, зелень

Мужская Еда

Тофу с овощами

твердый тоф, отварные брокколи, свежий шпинат, помидор, чеснок, порошок лука, куркума, соль, перец черный, сливки, дезактивированные пищевые дрожжи, кокосовое масло, семена кунжута, соевый соус

Светлана Эрдоган ✈️

Кексы/Маффины из тофу | Tofu muffins

полбяная мука, овсяных хлопьев, кокосовая стружка, разрыхлитель, любого молоко, кокосовый сахара, масло растительное, яблочный уксус, тофу, лимонная цедра, яблоко, экстракт лимона

Юлия Трефилова

Суши-салат

сыр тофу, бурый рис, авокадо, сельдерей, морковь, перец болгарский, огурец, шпинат, соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло, молотый сушёный имбирь, арахисовая паста, имбирь маринованный, лук зеленый, кунжут

Ирина Семененко

Жаренный Тофу (веган - рецепт)

сыр тофу классический, соевый соус, чесночный порошок, масло растительное

Ольга Александрова

Vegan«Чизкейк» (без выпечки, без сахара, без лактозы, без муки)

кешью, лимон, мед, кокосовые, тофу, кокосовое масло, финики, орешек любой, овсяных хлопьев, какао, кокосовая мука, соль

Dana Monda

Тофу-скрамбл

мягкий тоф, лук-порей, большой томат, куркума, дезактивированные дрожжи nutritional yeast, чёрная соль кала-намаг, перец черный молотый, масло растительное

Юлия Гайдаева

Десерт из тофу

печенье, тофу, мед, нутелла, коньяк, молоко, соль

Anna Golskaya ✈

ШОКОЛАДные конфеты из ТОФУ 🔥 34 ккал в 1 штуке 📌

кокосовая стружка, какао, сухое обезжиренное молоко, подсластитель, сыр тофу

Esina_pp

Салат постный с креветками

креветки, салатные листья, помидоры черри, оливки на вкус, сыр тофу, моцарелла, масло оливковое

Niurok

Овощное рагу с грушей и тофу

фасоль стручковая, капуста брюссельская, лук репчатый, морковь, баклажан, тофу, груша

Wife_na_kuhne