Тофу скрэмбл - рецепты с фото

Онигирадзу

нори, рис коричневый, фасоль стручковая, капуста красная, тофу, чеснок, масло растительное, соевый соус, крахмал, лимонный сок, рис белый, карри с нутом - рецепт был ранее, зелень

Yarovikov Andrey

Перчики

перец, отварные опята, тофу, лук, майонез, масло

༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆

Бутерброды к чаю

ржаной хлеб, тофу, кедровые орехи, руккола, слабосалёная форель, молотый перец, соль

Виталий Михайлов

Японский суп «Рамэн с говядиной»

лапша, мясной бульон, тофу, говядина, перец, зеленая редька, яйцо, зелень, нори, соевый соус

Андрей Кожаев

Постный рулет

морковь, маринованные шампиньоны, соленые огурцы, руккола, красный лук, тофу, майонез, кетчуп, лаваш

༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆

Овощная пицца

руккола, желтый перец, маслины, красный лук, соленые огурцы, тофу, помидоры, мука, дрожжи, соль, сахар, майонез

༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆

Витаминный салат

помидор, огурец, перец болгарский, соевый сыр тофу, соевый соус, масло растительное

Анжелика Китаева

Постный салат с фасолью

красная фасоль в собственном соку, консервированная кукуруза, чёрные сухарики, зеленый листовой салат, майонез, тертый чеснок, тофу, овощи, контрастные по цвету

Татьяна Прокопьева

«Морские» рулетики без рыбы 😋

лаваш, тофу, сливки, сельдерей, нори, шпинат, морковь, соль, специи, лимонный сок

Елена ✈

Постное блюдо

цуккини, масло, сыр тофу, чеснок, зелень, соус веганский майонезный, помидор, орех грецкий

Ekaterina Gromova

НеГреческий салат

тофу, маслины без косточки, желтый перец, большая крымская луковица, помидоры, огурцы, разнообразный салат, шпинат, чеснок, зелень, базилик, масло оливковое, соль, перец черный молотый

Ekaterina Gromova

Веганский королевский шампиньон

большие шампиньоны, лук, тофу, кокосовое молоко, кукурузный крахмал, соль, специи

Ekaterina Gromova