тыквенные булочки из кунжута веганские

йогурт натуральный без добавок, ряженка, мука, смесь цельнозерновая, полбяная, сода, тыквенные семечки, творог, брынза, сыр твердый, тыква, мякоть, шпинат резаный замороженный

грудка индейки, цукини, перец болгарский, лучше разные цвета, руккола, зелёный виноград без косточек, тыквенные семечки, цельнозерновые булочки, масло оливковое, соевый соус, имбирь