тыквенные булочки осенние листики

йогурт натуральный без добавок , ряженка , мука , смесь цельнозерновая , полбяная , сода , тыквенные семечки , творог , брынза , сыр твердый , тыква , мякоть , шпинат резаный замороженный

грудка индейки , цукини , перец болгарский , лучше разные цвета , руккола , зелёный виноград без косточек , тыквенные семечки , цельнозерновые булочки , масло оливковое , соевый соус , имбирь