ужин с тофу

картофель , лук репчатый , чеснок , масло растительное , приправы , соль , зелень свежая

медальоны из индейки , сыр твердый , соевый соус , помидор , соль , приправы , майонез , лимонный сок , чеснок зубка

рис половина , вода половина , индейка , замороженные овощи , соевый соус , рыбный соус , острый соус

картофель , охотничьи колбаски , балык свиной , маслины , соленые огурцы , чеснок , сметана , соль , перец

кабачок , помидоры , сметана , горчица , соль , перец черный молотый , укроп , хлеб , мука , масло растительное , чеснок

курица , соевый соус , устричный соус , приправы , соль

куриное филе , капуста цветная , брокколи , сыр , молоко , сметана , соль , специи

семечки тыква , огурцы , помидоры , баклажаны , зелень лука , укроп , петрушка , салат , чеснок , соевый соус , соль , молотый перец

тушенка по количеству от желаемого количества в порции , макаронные изделия по количеству в зависимости от желаемой порции

капуста цветная , грудка куриная , помидоры , сыр , специи , соль , томатная паста , сметана , масло оливковое

кабачки , баклажаны , лук , морковь , чеснок , картофель , масло растительное , вода , томатная паста , сахар , соль , перец , лавровый лист

крылья куриные , масло сливочное , коричневый сахар , томатная паста , соус чили , чеснок , копченая паприка , масло растительное , смесь перцев , соль