филе рыбы с полезным гарниром

филе белой рыбы , нори , лимон , соевый соус

филе любимой рыбы , помидоры , лимон , сыр , соль опциональна

филе трески , филе масляной рыбы , батон белый , панировочные сухари , соль , перец , зелень , яйцо , масло растительное , лук

филе белой рыбы , имбирь свежий , чеснок , лук , спелое манго , тамарида пулп паста , перец чили , помидор , порошок чили , куркума , вода , м . кокосовое молоко , карри , шамбалы , кинза свежая , кокосовое масло

филе белой рыбы , лук-порей , сливки , банан , соль , карри , масло оливковое

филе красной рыбы , картофель , морковь , лук , перец черный , лавровый лист , приправы

филе красной рыбы , шпинат , лук , слоеный бездрожжевой темт , соль , перец , масло сливочное , яйцо , семя кунжута

филе белой рыбы у меня пангасиус , сырые креветки , грибов шиитак , кокосовое молоко , корень имбиря , лемонграсс , лайма , коричневый сахар , рыбный соус , соль , перец чили , кинзы , лайм

филе белой рыбы , яйцо , молоко , зелень , соль , специи

филе красной рыбы , яйцо , моцарелла , лимон , майонез

Для засолки рыбы: , филе красной рыбы на коже , соль , сахар , укроп , горошек перец , Для завтрака: , авокадо , масло оливковое , перец , лимонный сок , помидор

морковь , репчатый лук , картофель , маслины , соленый огурец , кальмары , филе белой рыбы , томатная паста , соль , масло растительное