Филе хека запечённое с луком - рецепты с фото

Хек тушеный с овощами

филе хека, картофель, лук, свежемороженый горошек, помидоры черри, соль, перец, приправы, рыбный бульон, мука, масло растительное, отварные яйца, свежая петрушка

Helpa

Хек с креветками и шпинатом в сливочном соусе

филе хека, креветки, овощной бульон, сливки, свежий шпинат, лук-порей, соль, перец, приправы, лук репчатый, картофель, масло растительное

Helpa

Рыбные котлеты

филе хека, лук, пшеничные панировочные сухари, вода, яйца, перец черный молотый, базилик, розмарин сушеный, перец чили, соль, куркума

Наталья Безмен 🏃‍♂️

Жаренный хек с лучком и гречкой

филе хека, лук, мука, гречка, вода, масло сливочное, соль, перец черный

Елена Деменёва

Рыбка с картофелем

филе хека, картофель, мука, соль, перец, масло растительное, Для соуса:, винный уксус, масло оливковое, копченная паприка, лук зеленый, перец острый

Андрей Федоров pushkinbl_food

Котлеты рыбные

филе хека, замороженные овощи, яйцо, соль, мука рисовая, масло оливковое

Александра Мудрик

Рыба с овощами

филе хека, свекла, брокколи, соевый соус

Арина

Рыбные котлетки (палочки)

филе хека, филе минтая, яйца, лук, масло сливочное, укроп, соль, мука, панировочные сухари, приправы, перец

Анастасия Фальмонова ✈

Рыбка с овощами в сметанном соусе

филе хека, но можете взяты филе другой белой рыбы, морковь, лук, помидоры, мука, сухой чеснок, сметана, горчица, соль, перец, масло

Анна

    Рыбные тефтельки с кускусом  "Восточный ветер"

рыбное филе . у меня -филе хека, репчатые луковицы, морковь, яйцо, лимон, белая булка, зелень, соль, сахар, перец черный молотый, зира, чеснок, куркума, масло растительное, масло сливочное, мука, кускус, маринованные огурцы, помидоры

Inna 🌳 ✈️

Картофельная тарелка с рыбой и овощами

картофель, филе хека, маслины, яйца, мука, перец болгарский, помидоры, чеснок, масло сливочное, масло растительное, белый винный уксус, соль, перец черный

Ирина Конышева

Жареный хек🐙

филе хека, яйца, мука, панировочные сухари, соль, порошок имбиря, сладкая паприка, масло растительное

Михаль ✈