хумус просто и быстро

чечевица , лимон , чеснок , масло растительное , кунжут , шафран , кинза , соль , перец , мандарины , перец чили , сахар , багет

фасоль белая отвареная , чеснок , сок лимона , кунжут , масло растительное , соль , перец , паприка , куркума , мускатный орех , вода

нут , паста -тахини , вода , соль , перец , масло оливковое

печень трески , огурец свежий , яйцо перепелиное , сыр , лук зеленый пару , соль , перец , масло оливковое , хлеб , хумус , руккола

хлеб , хумус , авокадо , микрозелень , томаты черри , бальзамический крем

хлеб , хумус , авокадо , томаты черри , вяленые томаты , микрозелень , лимонный сок , соль , перец

капуста цветная , листья молодого шпината , яблоко сладкое , нарубленная мелко фиолетовая капуста гость , копчёный солёный миндаль , хумус , мухаммар , масло оливковое

капуста цветная , нут консервированный , халуми , масло , масло оливковое , копченая паприка , кумин молотый , чеснок , порошок чили , перец красный , соль , перец , тахиня паста , свежая кинза , мед , кумин , лимон , вода , лепёшки пита , хумус , салат , огурцы , авокадо , кунжутные семена

тыква , груша , шпинат-бэби , гранатовые зерна , орехи , сладкий тыквенный хумус , масло оливковое , мед , белый винный уксус , базилик , вадуван

романеско , масло оливковое , соевый соус , лимонный сок , зира , кориандр , мед , лук , капуста романеско соцветий , стебли , тахини , соль , перец черный , бородинский хлеб , масло растительное

картофель , хумуса , семена кунжута , помидоры , капуста пекинская , петрушка , тонкий лаваш , масло растительное

ржаной хлеб , яйца , пресный сыр , майонез , молоко , масло сливочное , соль , хумус - на подачу