Хумус сыроедческий из пророщенного нута☀️
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Колбаскина-Хаванская
#календарь Люблю разные соусы и экспериментирую постоянно, хумус это отдельная любовь...
Проращивание занимает дня 2-3, приготовление 1 мин
От 2-х
Ингредиенты
- Нут 100-150 грамм
- полпучка Кинза (20 грамм сухого)
- ч.л Горчица 0,5
- Лимон 1/4
- ч.л Кориандр молотый 0,5
- Чеснок 1 зубчик
- ст.л Оливковое масле 2
- по вкусу Соль
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Прорастить нут, залить водой на ночь, промыть утром и каждые 5 часов промывать, через 2-3 дня прорастет.
2
Когда пророс нут, положить в блендер и добавить все ингредиенты, лимон выдавить (кожуру выкинуть).
3
Подавать с гренками или хлебцами 😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921136
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!