Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Веган Хумус из гороха с овощами и копчёной паприкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна
#rawvegan #vegan #доброеутро #delicious
#govegan #photo #yummy...
1 час
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
7 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сухого гороха 200 г
- Лимона 1/2
- Тахины 1 ст. л.
- Растительного масла 2 ст. л.
- Копчёная паприка, морская соль
- Морковь
- Брюссельская капуста
- Маслины
- Грецкие орехи
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Горох замочить в воде на 8 часов. Воду слить, горох отварить до готовности.
2
Из половины лимоны приготовить сок.
3
Ложку гороха отложить для украшения.
4
Соединить оставшийся горох, лимонный сок, тахину, растительное масло, соль и паприку. Перемолоть в блендере до состояния однородного пюре.
5
Морковь нарезать.
6
Брюссельскую капусту слегка обжарить.
7
Выложить овощи, маслины и орехи на тарелку.
8
Выложить на тарелку хумус.
9
Отложенный горох выложить на хумус. Приправить паприкой, полить маслом.
10
Разделить с любимым человеком. Приятного аппетита! 😍💯
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891397
Эмоции 32
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
10
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
