Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хумус
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инесса🌳
Вкусная и полезная закуска... #хумус #закуска #блюдаизгороха
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
178
0 %
8 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
15 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Гороха нут 400 г
- Молотого кумина 0 5 ч. л.
- Чеснока 2 зуб.
- Пасты тахини (кунжутной) 0,25 стак.
- Лимонного сока 2 ст. л.
- Соли 0,25 ч. л.
- Семена кунжута, семена кориандра, оливковое масло для украшения
Шаги приготовления
1
Горох нут замочить в холодной воде на 6-8 часов. Снять с него кожицу. Отварить до готовности.
2
Смешать горох, специи и тахини в блендере, чтобы получилось однородное пюре.
3
Переложить в форму. В центре сделать ямку и влить масло. Украсить по желанию.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871559
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
