
Хумус с запеченным чесноком и петрушкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья ГраНатка
#календарь
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нута 0,5 стак.
- Чеснока 1 гол.
- Рубленой петрушки 2 ст. л.
- Соль, перец, оливковое масло по вкусу
- Тахини из кунжута 1-2 ст. л.
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Замачиваем нут водой и оставляем набухнуть часа 4-6. Промыть, залить водой на пару пальцев выше нута, посолить и поставить вариться до готовности. Я это делаю в мультиварке в режиме тушения 1-1,5 часа.
Нут остудить, слить воду в отдельную емкость (ее мы будем добавлять и регулировать густоту хумуса).
2
У головки чеснока срезать немного макушку, положить На фольгу, сбрызгиваем оливковым маслом. Заворачиваем и запекаем до мягкости в духовке при 180 минут 20 или, как я, в мультиварке в релизе выпечка минут 30-40.
3
В ёмкость высыпаем нут, зелень, выдавливаем чеснок, добавляем жидкость и оливковое масло по-немного,.солим, перчим.Тщательно пробиваем блендером.
Хумус готов. Приятного аппетита!



4.911191
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями