avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Базовый рецепт хумуса
Базовый рецепт хумуса
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Базовый рецепт хумуса

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виктория Буглеева 🏃‍♂️

Ингредиенты

  • мелкого нута 1 стакан
  • чеснока 3 зубчика
  • маленькая луковица 1
  • соды 1/2 ложечки
  • кунжутной пасты (Я брала 40 грамм кунжута и толкла) 1/2 стакана
  • очень холодной воды 1/2 стакана
  • Сок лимона (примерно 1/3 небольшого лимона) по вкусу
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Горошины нута хорошо промываем и избавляемся от почерневших горошин. Высыпаем чистый нут в глубокую миску и заливаем их холодной водой в большом кол-ве. Оставляем миску в темном прохладном месте (без крышки или полотенца) хотя бы на 10 часов, максимум на 24. Если появляется пенка или много пузырей, надо сменить воду.
2
Горошины нута варим час. Горошины должны быть очень мягкими. Если они еще на совсем мягкие как пюре, продолжаем варить 15-30 минут.  Тут есть еще один еще важный момент! Оболочки нута. Такая прозрачная тонкая шкурка. При варке она отсоединяется от нута. Часть всплывает наверх, а часть остается на нуте. Ее можно выловить и удалить как можно больше шкурок. Но не обязательно. 
3
Лично я удаляю только те что всплыли и особо не заморачиваюсь вылавливая каждый. В них много клетчатки и не надо тратить на это время, хотя сама паста в конечном результате не такая гладкая, как без оболочек.  Когда нут чуточку остынет, его, и чеснок помещаем в кухонный комбайн. Но не весь. Ложку две перекладываем в маленькую тарелочку и поливаем их лимоном и оливковым маслом. Потом добавим их на готовый хумус.
4
Но до этого момента надо приготовить соус тахини. Есть такие, которые добавляют концентрированную кунжутную пасту, но знатоки хорошего хумуса советуют добавлять уже готовую тахини.Я брала кунжут,и толкла его в ступке,потом с водой в блендере.  Снимаем кастрюлю с огня. Процеживаем. Выбрасываем лук, а чеснок оставляем. 
5
Замоченный нут с той же водой переливаем в кастрюлю и доводим до кипения. Когда вода вскипела и поднялась пена, сливаем воду, ополаскиваем нут и заливаем новой холодной водой. Надо много воды. В воду к нуту бросаем целую очищенную луковицу и зубчики чеснока. Доводим до кипения. Уменьшаем огонь, добавляем соду. Тахини обычно добавляют 50% от хумуса, иногда 30% и иногда даже 60%-70%.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями