Чиа чиа сан - рецепты с фото

Смузи боул

ананас, манго, банан, кокосовая стружка, ягоды годжи, семена чиа

Наталья Филипповская

ПП-десерт

греческий йогурт, семена чиа, банан, ежевика, подсластитель

Ксюша Гамулина

Малиновый сорбет

зеленая гречка, малина замороженная, банан, сах . зам . - мер, семена чиа, молоко

Оксана Шевелева(Чубарева) 🏃‍♂️

Авокадо с яйцом. Обалденно вкусный и полезный завтрак

авокадо, перец халапиньо, яйца, лайм, семена чиа, лен, конопля, соль, перец черный, сладкая паприка

Nataliya Mashika

Овсяные батончики без выпечки

овсянка, финики, арахис, семена чиа

Дарина

Овсяноблин на завтрак

овсянка, яйцо, кефир, соль, семена чиа, сыр

Кристина Крохалева

Вкусный и быстрый завтрак

йогурт натуральный, мед, семена чиа, финики, миндаль

Мария

Ленивая овсянка с клюквой в банке

геркулес, йогурт без добавок, клюква сушеная, семена чиа, мед

Мария Волхонская

Смузи из манго и кокосовой пасты

молоко, кокосовая паста, манго, маракуйя, семена чиа

sasha_dzus

Коктейль витаминный

апельсин, банан, яблоко, киви, семена чиа, апельсиновый сок

Натали

Батончики с малиновой крошкой

безглютеновая овсянка, мука на выбор, холодное кокосовое масло, большой спелый банан, корицы, соль, малиновое варенье, миндальные хлопья, йогурт на выбор

clemirii

Сырное печенье 🥰

пшеничная мука, разрыхлитель, соль, молоко, вода, сыр твердый, масло оливковое

Елена