1 соус для стройной фигуры - рецепты с фото

САЛАТ для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ 🥑

салатный микс, помидоры черри, авокадо, тунец "магуро", кунжут, сок лимона, бальзамический соус, масло оливковое

Людмила Кириевская

⚜️«Самый быстрый пп ужин, без возни и вреда для фигуры»

капуста брюссельская, фасоль стручковая, куриные бедра фермерские, чеснок, зелень, соевый соус, соус чили, хмели - сунели, армянские травы, соль, лимонный перец, паприка

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

Салат со шпинатом, огурцом и яйцом

шпинат свежий, огурец большой, помидор, яйца, лук фиолетовый, оливки, кедровые орехи, оливкое масло, дижонская горчица, соевый соус, сок лимона, соль, перец

Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨

Пп лапша удон

лапша удон, цукини, перец болгарский, огурец, лук репчатый, морковь, лосось свежий, соевый соус, посыпка кунжут, перец черный

Katya Jankovskiene

Фунчоза с красной рыбой

филе красной рыбы слабосоленой, фунчоза, перец черный молотый, перец молотый красный, соевый соус, уксус, укроп свежий, редис, огурец, масло растительное, васаби, маринованный имбирь

Марина Комаедова

Нежная курочка с цукини и шампиньонами

грудка куриная, цукини, лук, шампиньоны, соевый соус, масло растительное, специи

Юлия

Зелёный салат с горбушей или тунцом

капуста пекинская, горбуша натуральная, консервированный горошек, лук репчатый синий, зелень, огурец свежий, соевый соус, горчица французская, сок лимона, масло растительное

Алеся Калиничева

Котлеты ПП

куриное филе, лук репчатый, кабачок, морковь, яичко, соевый соус, укроп свежий

Zinoviia Belmeha

Салат из свежих овощей с кунжутом

огурец, помидор, лук ялтинский, кунжут, Заправка:, масло оливковое, соевый соус, чеснок

ღ♥ღАленаღ♥ღ🏃‍♂️

Лодочки из цветной капусты с курицей и овощами без муки

Для теста:, капуста цветная, пшеничные отруби, овсяные отруби, яичный белок, соль, Для начинки:, отварное куриное филе, капуста белокочанная, морковь, яйцо, соевый соус, зелень, кинза, укроп, петрушка, кунжут

Мария

Рыбный гратен (запеканка) с соусом из цветной капусты TOP

рыбное филе, капуста цветная, молоко, фенхель, сельдерей, лук, лавровый лист, тимьян, сыр тертый

Nadya 🇳🇱

Имбирный соус для рыбы

лук-порей, имбирь свежий см, сливки, вино белое сухое, смесь перцев, соль, масло сливочное

Ирина Cherry