Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нежная курочка с цукини и шампиньонами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия
На приготовление блюда меня вдохновило участие в #марафонепохудения.
Получился лёгкий...
30 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1 шт.
- Цукини некрупный 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Шампиньоны 300 г
- Соевый соус 1 ч. л.
- Масло растительное пару 1 кап.
- Специи (кориандр, паприка, куркума, перец и т. д) по вкусу
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Быстро обжариваем куриное филе, порезанное на кусочки, на капле масла и уберём из сковороды в сторонку.
2
Обжариваем лук до золотистого цвета.
3
К луку добавляем шампиньоны. Обжариваем минутки три.
4
Затем добавляем нарезанный цукини. Также обжариваем минутки 3-5.
5
В готовую овощную смесь возвращаем обжаренное куриное филе, добавляем специи и соевый соус. Перемешиваем.
6
Накрываем крышкой и тушим ещё минутки 3. Вуаля. Нежнейшая курочка готова.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812012
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
