Белковый фитнес тортик - рецепты с фото

Полезные и вкусные бутерброды, на завтрак

творожно-ржаной хлеб, паста из авокадо, зерновой творог, малосольная семга

Майя Абдулаева

Овощной ролл

яичный белок, яичный желток, творог мягкий, перец болгарский, огурец

Yana Shulgina ✈️

Трубочки с творожным кремом

сметана, мука, сахар, яйца, масло, сахарная пудра, ваниль, сыр творожный, масса творожная, сливки

@FOODMOODZONE ✈️

Салат с кальмарами

кальмар вареный, яйца, томат, огурец, салат, зелень, заправка

Людмила Балахонцева 🍒

Омлет с томатами🍅

яйца, помидор, соль, перец, приправы

Татьяна Юрьева ✈

КОЛЛЕКЦИЯ

Торт без выпечки

Аппетитные тортики на скорую руку, достойные праздничного стола.

Смотреть рецепты

Соевое молоко🥛

соевые бобы, вода, ваниль

Ирина ✈️

Киноа с овощами

киноа, стручковая фасоль, кабачок, брокколи, морковь, лук, зелень, соль

Екатерина Давыдова 🏃‍♂️

Самый полезный ужин

белок, молоко, огурец, помидор, лук зеленый, базилик, масло оливковое, соль

Сазонова Ольга

Салат "Летний день"

помидорка черри, кабачок, капуста пекинская, перец болгарский, укроп, лук зеленый, яйца, винный уксус, горчица дижонская, соль, перец, сахар

Дарья Неволина

Салат из куриной грудки с фасолью

грудка куриная, огурец свежий, помидоры свежие, консервированная фасоль, яйца, лук зеленый, йогурт нежирный, чеснок, соль, перец

Виталий Уфимцев

Лоранский пирог с курицей и грибами

мука, масло, яйца, вода, без соль, грудка куриная, сырые шампиньоны, сельдерей без листьев, лук-порей, замороженный шпинат, мускатный орех молотый, смесь перца молотая, сухая зелень, соль, сливки, сметана, тертый сыр

juljett

Салат с кальмарами без майонеза

кальмары, яйца, огурцы, зелень, лук зеленый, соль, горчица, йогурт натуральный, лепешки тортилья

Дневник Неплохой Хозяйки ✈️