Салат с кальмарами без майонеза
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дневник Неплохой Хозяйки ✈️
Белковый салат с кальмарами для тех, кто сейчас на диете.
Ингредиенты
- Кальмары 3 шт
- Яйца 4 шт
- Огурцы 3 шт
- Зелень по вкусу
- Лук зелёный по вкусу
- Соль по вкусу
- Горчица по желанию
- Йогурт натуральный 150 г
- Лепешки тортилья по желанию
Шаги приготовления
50
человек планируют готовить
1
Кальмары погрузить в кипящую воду и варить 3 мин. Если кальмары не очищенные, то предварительно ошпарить кипятком, промыть и очистить, а потом погрузить в кипящую воду и варить 3 мин.
2
Яйца отварить, очистить и достать желток, в салат потребуется только белок.
3
Кальмары, яичный белок, огурцы, лук и зелень все порезать и соединить в миске, заправить йогуртом, посолить и по желанию добавить горчицу.
Готово! Вкусный белковый салат готов.
Для красивой подачи лепешку поместить в форму и запечь 3 минуты на 200•С, положить салат в тарелочку из лепешки и подавайте с любовью!
4
ПОДРОБНЫЙ ВИДЕО-РЕЦЕПТ ПО ССЫЛКЕ - https://youtu.be/hBZRL9f3EiI
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881428
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Katerina Fadeeva🌳
оставил(а)
Вкуснота. Я еще китайскую капусту для хруста добавила))
11 июня 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!