Боул с тофу и соусом карри - рецепты с фото

49

Смузи-боул из киви 🥝 и шпината

шпинат, киви, банан, яблочный сок, дополнительные добавки

Svetlana Nazarova

50

Боул с рисом, морковью, беконом и яйцом

рис, яйца, бекон, листы салата, морковь, кукуруза консервированная, хлеб « бородинский

Марина Юрчук (Рудь)

51

А-ля салат - боул со слабосоленой рыбой, овощами и бурратой

молодая капуста, помидор, свежий огурец, киви, авокадо, чеснок, сок лайма, нерафинированное подсолнечное масло, соль, буррат мешочек, слабосоленая рыбка, кунжут, крем бальзамико

Инна

52

ПП боул с овсянкой, овощами, сыром и яйцом пашот

яйцо, овсяные хлопья, огурец, помидор, листы шпината, сыр, соль

Анна Межонова

53

Смузи-боул на основе зеленой гречки и льняной муки

банан, замороженные ягоды, зеленая гречка, льняная мука, семена льна, миндальное молоко, финик, кокосовая стружка, ремесленный шоколад

skadkau

54

Боул с томатной глазуньей, авокадо, капустой и сыром

яйца, помидор, авокадо, лук репчатый, капуста, сыр, хлебцы льняные с овощами, масло растительное, соль

Марина Юрчук (Рудь)

55

🍲Боул с кисло-сладкой грудкой, киноа и зеленью

грудка куриная, чеснок, масло сливочное, соевый соус, уксус, мед, мука, киноа, шампиньоны, авокадо, листы салата, лук, соль, перец, зелень

Рыжкова Виолетта

56

Боул с нежной индейкой в устричном терияки и кускусом

филе индейки, курица, кус, соус устричный, терияки, сок апельсиновый, морковь, редиска, авокадо, имбирь маринованный, манго, масло оливковое, зелень вами - не бывает, перец острый, сок лимона, соль, перец

Игорь

57

Боул с гречкой

гречка, свежий огурец, свежий помидор, яйцо, сыр российский

Марина Юрчук (Рудь)

58

Смузи-боул с гранолой

клубника, банан, растительное молоко, гранола, протеин, ореховая паста

Кухня в Горах

59

Суши боул с красной рыбой

лосось, авокадо, редис, соевые бобы, салат из морских водорослей, огурец, семена кунжута, хлопья чили, рисовый уксус, сахар, соевый топинг, круглозерный рис, вода, соль, майонез, соевый соус, шрирач, кунжутное масло, сок

Nadya 🇳🇱

60

Боул из творога

творог, вяленые томаты, форель пряная посола, лук зеленый, укроп, кунжут

Натали Зеленоглазая