Брокколи кладезь витаминов - рецепты с фото

Семга на подушке из брокколи под соусом «бершамель»

семга, молоко, мука, масло сливочное, розмарин, красная икра, брокколи, паприка, прованские травы, сливки, соль, перец, микрозелень, перепелиные яйца, масло

Nadya 🇳🇱

Киш с брокколи и копчённой форелью

тесто, мука, масло сливочное, брокколи, копченая форель, сыр с голубой плесенью, сыр грюер, молоко, яйца, мускатный орех, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Овощная запеканка с цветной капустой, брокколи, морковью и болгарским перцем

капуста цветная, брокколи, морковь, перец болгарский, сыр твердый, масло, сметана, яйцо, чеснок, соль, перец, мускатный орех

Nadya 🇳🇱

Омлет в духовке с моцареллой и брокколи

брокколи, яйца, молоко, моцарелла, лук красный, чеснок, розмарин, тимьян, масло, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Омлет со шпинатом, брокколи и креветками

яйцо, сливки, тертый сыр, шпинат, чеснок, перец болгарский, креветки, брокколи, сушеная трава, соль, перец, масло оливковое, масло сливочное, перепелиные яйца

Nadya 🇳🇱

Крем - суп из брокколи с голубым сыром

брокколи, картофель, лук репчатый, чеснок, тимьян, белое сухое вино, куриный бульон, сливки, масло, соль, перец, мускатный орех, петрушка свежая, сыр с голубой плесенью, семечки

Nadya 🇳🇱

Крем-суп из брокколи с козьим сыром, креветками и миндалем

брокколи, лук репчатый, чеснок, тимьян, бульон овощной, сливки, белое сухое вино, масло, креветки, козий сыр, очищенный миндаль, масло сливочное, перец чили, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Омлет с брокколи и сыром «Бри»

яйца, молоко, брокколи, сыр бри, лук репчатый, масло, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Гратен с брокколи, цветной капустой и креветками

капуста цветная, брокколи, креветки, сыр сливочный, молоко, тёртый сыр на выбор, соль, перец, прованские, масло

Nadya 🇳🇱

Стир-фрай с маринованным темпе, брокколи и болгарским перцем

темп, соевый соус, рисовый уксус, чеснок, имбирь размером с большим пальцем, перец чили, перец болгарский, брокколи, маринад, крахмал, мед, вода, перец черный, лук зеленый, масло

Nadya 🇳🇱

Брокколи с пикантным ореховым соусом из сыра «тофу»

брокколи, киноа на гарнир, тофу, чеснок, имбирь, соевый соус, микс орехов обжаренный, лимонный сок, кинза свежая, соль, перец, кунжут

Nadya 🇳🇱

Крем-суп из брокколи 🥦

капуста брокколи, пастернак, лук репчатый, картофель, чеснок, сливки, соль, масло сливочное

Ольга Пашкевич