Будда боул с гречкой овощами и тунцом - рецепты с фото

95 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Творожная галета с печёными овощами, тунцом и моцареллой

творог, яйца, соль, сахар, масло сливочное, разрыхлитель, мука, кетчуп, печёные овощи, тунец в, моцарелла, кунжут

Наталья ГраНатка

Творожная галета с печёными овощами, тунцом и моцареллой

Овсяноблин с тунцом и овощами

молоко, геркулес, яйцо, соль, масло растительное, консервированный тунец, помидор, листы салата, сыр тертый

Мила К ✔️ Амбассадор

Салат с тунцом и овощами

тунец, листовой салат, помидоры черри, перец болгарский, красная луковица, свежий огурец, яйца, масло оливковое, зернистая горчица, сок лимона, сахар, чеснок, смесь перцев, соль

Лана Вкусная

Овсяноблин с тунцом и овощами

геркулес, молоко, яйца, соль, перец, масло растительное, консервированный тунец, помидор, листы салата, мягкий сыр

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Салат с консервированным тунцом и овощами

консервированный тунец, свежий огурец, помидор, отварное яйцо, салатный микс, оливки, масло оливковое, лимонный сок, французская горчица

Инна

Салат с консервированным тунцом и овощами

Лазанья с тунцом и овощами

паста лазанья, консервированный тунец, лук, морковь, кабачок, масло сливочное, мука, молоко, соль, перец, моцарелла, тертый сыр, масло растительное, измельчённые томаты в собственном соку, прованские травы

Helpa

Макароны с тунцом и овощами

макароны, цукини, перец болгарский, лук, тунец в масле, помидор

Нина Воробьева

Салат с жареным тунцом и овощами

тунец сырой, шпинат свежий, перец болгарский, томаты черри, оливки, красный репчатый лук, лимон, семена кунжута, тимьян, масло оливковое, свежемолотый перец, соль

Сергей Затолокин

Паста с тунцом и овощами

паста, цукини, помидоры черри, помидоры вяленые, грибы шампиньоны, чеснок, консервированный тунец, масло оливковое, соль, сок лимона

Людмила Кириевская

Салат с овощами и тунцом

картофель, отварные яйца, консервированный тунец, помидор, сливки, чеснок, оливки, дижонская горчица, каперсы, соль, перец, красная луковица, зелень, масло оливковое

Ирина Степанова 👩‍🍳

Салат с тунцом и овощами

консервированный тунец, капуста белокочанная, огурцы, помидоры, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, базилик

Также ищут:

Тортильони с овощами и тунцом

баклажан, кабачок, морковь, лук, макароны тортильони, консервированный тунец, масло растительное, соль, карри

Яна

Дальше

1 2 3 4 ... 8

Будда боул с гречкой овощами и тунцом

Будда боул с гречкой, овощами и тунцом — это идеальный вариант для тех, кто ценит баланс вкуса, пользы и эстетики. Это блюдо сочетает в себе питательную гречку, свежие овощи и нежный тунец, создавая гармоничную композицию, которая насыщает и заряжает энергией на весь день. Гречка, богатая белком и клетчаткой, становится отличной основой для этого боула. Она придает блюду сытность и приятный ореховый вкус. Свежие овощи — огурцы, помидоры, авокадо или морковь — добавляют хруст и яркие акценты, а тунец, богатый омега-3, делает блюдо не только вкусным, но и полезным для сердца и сосудов. Подача будда боула — это отдельное удовольствие. Яркие слой ингредиентов, аккуратно выложенные в миске, создают аппетитный визуальный эффект. Добавьте немного соуса на основе лимонного сока или соевого соуса, чтобы подчеркнуть вкус и сделать блюдо еще более ароматным. Этот боул — отличный выбор для обеда или ужина, особенно если вы следите за питанием и любите экспериментировать с полезными рецептами. Попробуйте приготовить его дома и насладитесь идеальным сочетанием вкуса и пользы!