Буч 1 день белковый обед ужин - рецепты с фото

13

Белковый салатик ПП

грудка куриная, грибы шампиньоны, огурец, помидор, листы салата, зелень, сметана, яичный желток, горчица, специи, соль

Алиса

14

Салат белковый

тунец в собственном соку, фасоль, яйцо вареное, лук репчатый, соевый соус, молотый перец, огурец свежий

Татьяна Алф.🌳

15

Торт "НАПОЛЕОН"

Тесто:, масло сливочное, яйцо, мука, ледяная вода, соль, Заварной крем:, молоко, сахар, сахарная пудра, Белковый крем:, белки, щепотка соль

Елена Васькина

16

Куриные наггетсы диетические

филе куриное, белки, клетчатка, любимая приправы, соль

Nelli Chernobaeva

17

Филе куриное с фасолью

куриное филе, фасоли белые консервированные, лук репчатый, макароны, зелень, соль, специи, масло, чеснок, Для маринада филе :, сметана, кетчуп

Алеся Рак

КОЛЛЕКЦИЯ

Солянка мясная классическая

Есть много вариантов мясных солянок с добавлением копченых колбас, мясных нарезок, соленых огурцов, соленых грибов и т. д.

Смотреть рецепты

18

Быстрый салат с креветками, авокадо и цитрусовой заправкой

масло оливковое, чеснок, лимонный сок, мелко порубленный красный лук, соль, перец, креветки, авокадо слайсами, салат

Александра

19

Пять минут и готово! Куриная грудка с кунжутом

грудка куриная, кунжут, соевый соус

Ирина

20

Киноа с овощами

киноа, стручковая фасоль, кабачок, брокколи, морковь, лук, зелень, соль

Екатерина Давыдова 🏃‍♂️

21

Куриные оладья с кукурузной мукой и шпинатом

лук репчатый, морковь, грудка куриная, яйцо, шпинат, кукурузная мука, овсяная мука, молоко

Мария Яковлева

22

Салат рыбный "Золотая рыбка"

лосось, крабовое мясо, вареные яйца, белковая икра, лук, майонез

Ирина Холодова💃

23

Салат с куриной грудкой и шампиньонами

грудка куриная, вареные яйца, морковь, свежие шампиньоны, большая луковица, сыр, густогоо йогурт, сметана, дижонская горчица, сушеный молотый чеснок, соль, перец

Cook's Books

24

БУЧ. 2 день - углеводный. Завтрак

яблоко, овсянка, малина

Alina