Быстрый и здоровый перекус - рецепты с фото

Ризотто с мясом криля и шпинатом с рукколой, постный рецепт

рис круглозерный, вода, мясо криль, шпинат бэби, руккола

Lana_M

Овсяноблин с кабачком и сулугуни

кабачок, масло оливковое, соль, перец, яйца, овсянка, молоко

marso

Вкусный и полезный завтрак 😇

яйца, авокадо, слабосоленый лосось, микс салат

Елена Пахомова ✈️

Спагетти с сардинами и перцем чили

спагетти, перец чили, консервированные сардины, соль, перец, сухари панировочные, чеснок, масло оливковое, зелень

2men_2kitchens ✈

Салат из рукколы с яблоком и грецким орехом

руккола, зеленое яблоко, орех грецкий, масло оливковое, кунжутные семена, сок лимона, соль, перец, карри

Евгения Уланова

КОЛЛЕКЦИЯ

Быстрые рецепты на каждый день

Выручат вас в любой ситуации: и когда нет времени на готовку, и когда хочется приготовить много всего и не устать.

Смотреть рецепты

Малиново-банановый смузи

малина, банан, молоко, мед

Светлана Лыжина / Амбассадор

Холодная овсянка с вкусняшками

овсяные хлопья, кофе, какао, молоко, банан, манго, киви, орехи, сухофрукты на ваш вкус что то выбрать

Яна Анисимова

Тыквенный чизкейк пп

овсяных хлопьев, стружка кокосовая, кокосовый урбеч, растопленное масло гхи, подсластитель, тыква, агар-агар, корица

Лилия Хасанова

Фаршированные яблоки

яблоки, творог домашний, сметана, мед, семена кунжута, корица молотая, масло сливочное

Людмила Трофимова

Овсяноблин классический

овсяных хлопьев, молоко, яйца, яичный белок, соль, перец

Ольга

Смузи - энергия к завтраку

граната, яблоко, банан

Наталья Гладкая

Брокколи в сухарях. ❣️

брокколи, яйца, сухари панировочные, соль, перец, кунжут, орехи, гранатовый соус

Вероника Земляника🇷🇺