Рулеты из филе индейки с брокколи и сыром 😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Gladkaya
😜Любое блюдо можно обогащать полезными овощами.🥗 Клетчатка играет огромнейшую...
10- 15 мин
6 порций
2
Ингредиенты
Филе индейки или курицы 2 шт
Масло гхи с паприкой
Брокколи сырые
Сыр (тофу!) он не вытекает или твердый обычный)
Масло олив для маринования филе
Чеснок
Специи, соль, перец, паприка, куркума
Кинза
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
➡️Филе промыть, просушить и разрезать вдоль на 3 части. Слегла отбить, натереть солью, специями. Смазать олив маслом и оставить мин на 20- 30.
2
➡️ Брокколи разрезать вдоль для начинки. Тофу натереть на мелкой терке, смешать с кинзой и чесноком.
3
➡️На пласт филе смазать маслом ГХИ, выложить брокколи, смесь из сыра. Завернуть в рулетик, скрепить зубочисткой.
4
➡️Обжарить с двух сторон, после поставить на медленный огонь под крышку до готовности! Обычно это занимает мин 5.
5
♥️Приятного аппетита ♥️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931026
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
8
2
4
6
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
А красивое какое)) рекомендую филе индейки замориновать в олив масле, специи.. Тогда она тает во рту
7 января 2023 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!