Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рулет "Зеленый"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Поликарпова ✈
Блюдо и вкусное, и красивое!🥦#летнееменю
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
16 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 300 г
- Яйца 4
- Муки 3 ст. л.
- По 0,5 ч. л. разрыхлителя и соли
- Вареного куриного филе 300 г
- Майонеза 100 г
- Немного растительного масла
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Брокколи варить в подсоленной воде в течение 10 мин. Воду слить, капусту размять в пюре, добавить муку, разрыхлитель, взбитые яйца, соль, перемешать. Филе перемолоть в блендере, перемешать с майонезом.
2
Противень застелить пергаментной бумагой, смазать растительным маслом, выложить приготовленную массу из брокколи в форме прямоугольника толщиной 1,5 - 2 см.
3
Выпекать 25 минут в духовке при 180 градусах. Затем охладить, сверху выложить массу из филе, все аккуратно свернуть рулетом. Убрать в холодильник на 2 часа.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82066
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
