В одной тарелке и первое и второе - рецепты с фото

13

Спаржа и креветки под манговым соусом с жареным сыром

спелое манго, красный лук, креветки, апельсин, спаржа, смесь семян, чеснок, масло оливковое, базилик, соль, сыр, сыр тертый

Людмила 🇷🇺

14

Салат пп с грейпфрутом, авокадо и креветками

грейпфрут, авокадо, креветки отваренные, листы салата, цедра лимона, сок лимона, масло оливковое, чеснок, мед, соль перец

Nadya 🇳🇱

15

Запечённая курочка с капустой и картофелем

масло, специи, соль, курица, картофель, капуста

Ксения

16

Летний салат-веррин из щавеля и кукурузы

консервированная кукуруза, яйцо, лук зеленый, щавель, огурец, соль, натуральный йогурт

Ирина Семененко

17

Салат из брюссельской капусты с яблоком и фундуком

капуста брюссельская, зеленое яблоко, фундук, лимон, мята, масло оливковое, яблочный уксус, французская горчица, смесь перцев

Faya Katina

КОЛЛЕКЦИЯ

Вторые блюда из куриных сердечек

Куриные сердечки вкусные, недорогие и очень полезные, из них можно приготовить много аппетитных и сытных блюд на обед и на ужин.

Смотреть рецепты

18

Чиа пудинг с молотым льном, голубикой и кокосовыми чипсами

семена чиа, молоко, детское яблочное пюре без сахара, голубика, кокосовые чипсы, лен

Елена ✈

19

Рисовый суп с говядиной и фасолью

говядина грудинка, рис, картофель, консервированная красная фасоль, помидор, лук, зелень сельдерея, перец черный, лавровый лист

Марина ✈

20

Будда-боул с гречкой, овощами и тунцом

отварная гречка, консервированный тунец, красная луковица, капуста пекинская, огурец длинноплодный, перец сладкий, помидор, морская соль, масло оливковое, лимонный сок

Ира Тезина

21

Горбуша с картофелем и сыром

филе горбуши, картофель, лук, сыр твердый, майонез, специи, соль, масло подсолнечное

Ирина Горохова 🌳

22

Куриный суп с грибами, рисом и кукурузой

бульон, рис, кукуруза, грибы, лук зеленый, соль, специи

Напоминалкин

23

Овощной салат в азиатском стиле

молодая капуста, морковь, паприка, белый редис, мисо паста, лимонный сок, кунжутное масло, кориандр, молотая паприка, перец черный, молотый имбирь, чеснок, сахар

Валерия Матыжонек

24

Фалафель на тарелке

нут, чеснок, сладкая паприка, тмин, кунжут, соль, молотый перец, пучку измельченные петрушки, укроп, кинзы

Лина