Веган завтрак - рецепты с фото

Творожок из зелёной гречки с хурмой (веганский)

зеленая гречка, хурма, кокосовый урбеч, подсластитель

Анна Ambassador

Творожок из зелёной гречки с виноградом

зеленая гречка, виноград без косточек, кокосовый урбеч, кокосовый жмых, подсластитель

Анна Ambassador

Банановый хлеб

банан, масло растительное, вода, соль, подсластитель, сода, яблочный уксус, зеленая гречка, пшено, рисовая мука, кукурузный крахмал, грецкий орех

Татьяна

Суп с фасолью и кабачками

кабачок, морковь, лук, красная фасоль готовая, овсянка, измельченный укроп, сельдерей, они у меня в морозилке заготовлены, смесь нарезанных петрушки с укропом, тоже из морозилок, смесь специй, соль, я пользуюсь гималайская, масло

София Гамерник

Печенье с тхиной

неразбавленная тхина, финиковый сироп, твердое кокосовое масло, масло растительное, универсальная мука . у меня такой муки не было, я взяла по половине нормы полбы, молотая овсянка, разрыхлитель

София Гамерник

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Летний салат

салат, мангольд, укроп, горошек зеленый, морковь, свекла, огурец, кунжут, яблочный уксус, соль, перец черный

Татьяна

Ореховый пирог с бананами и овсяными хлопьями

овсянка, молоко, бананы, яйца, какао-порошок, соль, разрыхлитель, орехи, я брала грецкие, которые обжарила на сковороде, минуты выпекания

Olgrig

Шоколадный торт с бананами и овсяными хлопьями. Haferflocken Bananen Torte

овсянка, молоко, бананы, яйца, какао-порошок, соль, разрыхлитель, орехи, я брала грецкие, не знала, они себя поведут за минут выпекания, горький шоколад - кто хочет послаще - молочный

Olgrig

Морковно-яблочная запеканка с полентой.  Apfel-Möhren Auflauf

морковь, яблоки, молоко, яйца, сахар, полента, масло, ягодная смесь, сок лучше вишневого, крахмал кукурузный

Olgrig

Рисово-творожные котлетки. Reisspuffer

творог, густая рисовая каша, яйцо, соль, мука, масло

Olgrig

Свекольные котлеты

свекла, крупа манная, карри, паприка копченая, соль, сухие прованские травы, масло

Лидия Кригер

Десерт с семенами чиа

семена чиа, сок, печенье постное овсяное, горький шоколад

🇷🇺 Ольга Бородина