вкусный фитнес обед

помидоры, огурцы, зелень, макароны из твердых сортов, лимон, масло оливковое, сыр

грудка куриная, брокколи, грибы, базилик, соль, перец молотый красный, чеснок, масло растительное

листы салата, помидорк, огурец, лук шалот, масло оливковое, соль, перец

фарш говяжий, вода, яйцо, рис, картофель, морковь, лук, соль, специи

куриное бедро, морковь, луковицы репчатые, помидор, зелень, соль, перец, приправы "вегета", масло растительное, перец болгарский, томатная паста

фарш, лук репчатый, картофель, сыр твердый, Для соуса:, сметана, яйцо, зубец чеснок, соль, перец, специи

стейк говяжий, соль, перец, масло сливочное, картофель, помидоры

гречка, курогрудок, шампиньоны, лук, сметана, соль, перец, розмарин, вода, зелень, сыр

квашеная капуста, масло растительное, картофель, молоко, лук репчатый, соль, лавровый лист, мука, чеснок, мясо, вода

рис, мясо, Для кляра:, яйцо, сметана, мука, сода, соль, помидор, крымский лук, мед, сок лимона, базилик, масло оливковое

макарошки, грибы, филе куриное, сметана, специи, молоко, сыр

говядина, картофель, лук репчатый, чеснок, рис, готовая овощная смесь на зиму, масло растительное, специи, лавровый лист, соль