Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
"Плов" из киноа с грибами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Clair
Очень вкусный и сытный вариант обеда или ужина )))))))) #фитнес
20 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
19 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 60 г
- Грибы (у меня ассорти) 200 г
- Лук 1 шт.
- Сливочное масло 5 г
- Растительное масло 5 г
- Специи
- Соль
- Перец
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Мелко нарезать лук. Обжарить лук с грибами на смеси двух масел.
2
Залить крупу водой и хорошо промыть. Оставить в чистой воде на 10 минут. Готовую крупу без воды добавить к грибам и луку. Перемешать.
3
Сюда же добавить специи, соль, перец. Залить блюдо водой и тушить под крышкой до полного выпаривания жидкости около 15 минут. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! )))))))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921102
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
