диетический рецепт запеканки из цветной капусты и цукини

капуста цветная, цукини, яйца, сметана, майонез, сыр, соль, кунжут, семена льна

куриное филе, лук, морковь, молодой кабачок, яйца, ржаная мука, масло оливковое, сыр, ржаная хлебец

капуста, яйца, йогурт натуральный, сметана, молоко, сыр, масло сливочное, мука рисовая, соль, кунжут

фарш куриный, шампиньоны, сыр, кабачок, томат, морковь, лук, йогурт, чеснок, соль, перец, подсолнечное масло

кабачок, половинка куриного филе, лук, чеснок, помидор, сыр, яйцо, нежирная сметана, соль, перец

кабачки, фарш, лук репчатый, помидор, перец красный, укроп, специи, яйцо, йогурт данон натуральный, сырой диетический

куриные яйца, творог, сметана, бананы, мука из полбы, подсластитель, масло растительное, приправы, соль

грудка куриная, яйцо, йогурт натуральный, легкий сыр, соль, перец

телятина, картофель, овощи, коренья, йогурт, соль

грудка куриная, кабачок, грибы, помидоры, картофель, сыр, специи

куриное филе, кабачок, помидоры, сыр, специи, соль, соевый соус

кабачки, обезжиренный творог, яйца, чеснок, соль, перец