Диетический рецепт запеканки из цветной капусты и цукини - рецепты с фото

28 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Паровая творожная пп запеканка с черешней

творог, яйцо, овсяная мука, сироп топинамбура, черешня

Александра 🫐

Паровая творожная пп запеканка с черешней

Творожная ПП запеканка с яблоком

творог, яйца, большое яблоко, соль, мед, молоко, масло оливковое, манная крупа, масло растительное

Ольга Чеканова

Вкуснейшая диетическая запеканка из кабачков с мясом

фарш куриный, шампиньоны, сыр, кабачок, томат, морковь, лук, йогурт, чеснок, соль, перец, подсолнечное масло

Юлия

Вкуснейшая диетическая запеканка из кабачков с мясом

Диетическая творожная запеканка за 5 минут

обезжиренный творог, яблоко, яйцо, молотая корица, изюм, сахзам

Светлана Марусова

Диетическая творожная запеканка за 5 минут

Диетический низкокалорийный пирог

творог, яйца, сахзам, крахмал, тонкий лаваш, мороженые ягоды, сметана

Станиславна

Капустная запеканка

капуста, яйца, кефир, сметана, мука, сода, соль, специи, морковь, лук

Наталья

Кабачковая запеканка с мясом

фарш, яйцо, мука, укроп, лук, сметана, помидор, сыр, соль, перец

Мария

🍀Творожная запеканка Нежная🍀

творог, яйца, сахар, разрыхлитель, ванилин, соль, лимонная кислота, кефир, крахмал картофельный, мука вс

Вики

Творожно-яблочная запеканка за 5 минут

творог, яйца, яблоко, сахар, порубленные орехи, кокос, ваниль

Ирина

Мусака🥘

картофель, баклажан, греческий йогурт, горчица, яйцо, фарш говяжий, томат, репчатый лук, томатная паста, соль, перец, приправы, полутвердый сыр

Татьяна Юрьева ✈

Диетический творожный пудинг

творог, яйца, манная крупа, сахар, ваниль, масло растительное

Также ищут:

Йогуртный пирог-запеканка без сахара

натуральный йогурт, яйца, рисовая цельнозерновая мука, масло растительное, сушеная клюква, сахарозаменитель, разрыхлитель, ванилин, сахарная пудра

Татьяна Пигарева 🍽️

Дальше

1 2 3

Диетический рецепт запеканки из цветной капусты и цукини

Ищете легкое, полезное и вкусное блюдо для здорового ужина? Диетическая запеканка из цветной капусты и цукини — идеальный выбор для тех, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания. Это блюдо сочетает в себе нежность цветной капусты, сочность цукини и аппетитную золотистую корочку, которая сделает его желанным даже для самых привередливых едоков. Цветная капуста и цукини — настоящие суперфуды, богатые витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. В сочетании с легкой заливкой из яиц и нежирного сыра запеканка получается сытной, но при этом низкокалорийной. Она отлично подойдет для ужина, полезного перекуса или даже как гарнир к мясным блюдам. Прелесть этого рецепта в его универсальности: можно добавить любимые специи, зелень или даже немного грибов для более насыщенного вкуса. Запеканка из цветной капусты и цукини прекрасно хранится в холодильнике, поэтому ее можно приготовить заранее и наслаждаться несколько дней. Попробуйте этот простой, но изысканный вариант запеканки — он станет любимым блюдом в вашем здоровом меню!