Диетическое блюдо киноа с овощами - рецепты с фото

486 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Цветная капуста в яйце
капуста цветная, яйца, соль, перец, масло растительное
recipe-author-avatar
Ох, и вкусно!
Цветная капуста в яйце
award-icon award-icon award-icon award-icon
Необыкновенный салат с макаронами и крабовыми палочками
макароны, соль, перец черный, яйцо, палочки крабовые, масло оливковое, майонез, зелень
recipe-author-avatar
?Я н а Родионова
Необыкновенный салат с макаронами и крабовыми палочками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сырники в духовке
творог, сахар, яйцо, сметана, масло сливочное, разрыхлитель, манка, ваниль
recipe-author-avatar
Елена
Сырники в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареный тофу с грибами сянгу по-китайски
сельдерей, сахар, соевый соус, бадьян, чеснок, вода
recipe-author-avatar
Александр Чжан
Жареный тофу с грибами сянгу по-китайски
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пекинская капуста с древесными грибами
морковь, лук, имбирь, бадьян, чеснок, крахмал, сахар, соевый соус
recipe-author-avatar
Александр Чжан
Пекинская капуста с древесными грибами
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
40 гарниров, которые вас удивят!
Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!
40 гарниров, которые вас удивят!
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Суп с чечевицей и фрикадельками
лук репчатый, морковь, картофель, чечевица, фарш свиной, соль, специи, приправы, зелень, масло растительное
recipe-author-avatar
Solomeya
Суп с чечевицей и фрикадельками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Индейка с чечевицей и тыквой
филе индейки, тыква, чечевица красная, чеснок, лук репчатый, базилик, масло топленое, соль, перец черный, яйца
recipe-author-avatar
✴️Елена✴️
Индейка с чечевицей и тыквой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тушеное куриное филе грудки с картофелем в мультиварке )
куриное филе грудки, картофель, вода, специи
recipe-author-avatar
🥥Julia Galkina🥥
Тушеное куриное филе грудки с картофелем в мультиварке )
award-icon award-icon award-icon award-icon
Батат в духовке
клубень батат, соль, перец черный молотый, молотая паприка, масло оливковое, перец красный
recipe-author-avatar
Marina Naftz
Батат в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тыквенный суп
тыква, лук, натертый имбирь, сметана, кориандр, мускатный орех, соль, перец, тыквенные семечек
recipe-author-avatar
Татьяна Панова
Тыквенный суп
award-icon award-icon award-icon award-icon
Красная рыба в духовке
стейки семги, лук, лимон, розмарин, чеснок, соль, перец черный
recipe-author-avatar
Елена Бессарабова
Красная рыба в духовке
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Язык отварной говяжий
язык говяжий, специи, лук, морковь
recipe-author-avatar
Ксения
Язык отварной говяжий

Диетическое блюдо киноа с овощами

Киноа с овощами — это идеальное диетическое блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Этот полезный и сытный гарнир сочетает в себе нежную текстуру киноа с яркими свежими овощами, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Киноа, которую часто называют «золотым зерном инков», богата белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. В сочетании с овощами — болгарским перцем, цукини, морковью или брокколи — она превращается в полноценное низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот вариант отлично подходит для легкого ужина, полезного ланча или даже в качестве гарнира к рыбе и курице. Блюдо легко адаптировать под сезонные овощи, добавляя томаты летом или тыкву осенью. Попробуйте приготовить киноа с овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов.