Жареный тофу и овсянка с манго - рецепты с фото

24 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Жареный тофу с овощами

тоф классический, горошек зеленый замороженный, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, корень имбиря, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, перец красный

Ирина Ищенко. Амбассадор

Жареный тофу

тофу, яйца, сметана, мука, соль, перец

Marina Karimova✈

Жареный тофу с соусом из черных бобов

твердый тоф, ферментированные бобы, чеснок, стрелок – зеленого лука, соевый соус, бульон, сахар, масло растительное

Виктор

Жареный тофу с кунжутом

тофу, соевый соус, соль, паприка сладкая, кунжут жареный, масло растительное

Юлия Ларина

Тубу бучим янганджан или жареный тофу по-корейски

тофу, кунжутное масло, чеснок, перо зеленого лука, перец острый, соевый соус, сахар, кунжут

J-J Freia 🏃🏻‍♀️

Тубу бучим янганджан или жареный тофу по-корейски

Жареный тофу с грибами сянгу по-китайски

сельдерей, сахар, соевый соус, бадьян, чеснок, вода

Александр Чжан

Жареный тофу с грибами сянгу по-китайски

Жареный сыр тофу с приправами 🧀

сыр тофу, приправы, соль, масло оливковое

Юлия Колбаскина-Хаванская

Паштет из тофу с грибами

сыр тофу, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, корнишоны маринованные, масло растительное, соль, кориандр, прованские травы, петрушка сушеный, перцовая паста, лук жареный сушёный

Юлия Безгина

Тофу в кляре

сыр тофу, яйца, мука, соевый соус, соль, специи, чеснок сушеный, масло растительное, вода

Елена Кутилина 🌳

Вьетнамский салат с тофу

лапша рис, огурцы, лайм, авокадо, соевый соус, масло оливковое, сыр тофу, сахар

Амир Уверен

Пад Тай с креветками

креветки, гнёзда рисовой лапши, перец чили, чеснок, лемонграсс, свежий имбирь, лук-порей, перо зеленого лука, лайм, соевый соус, рыбный соус, кунжутное масло, соус пад тай, арахис жареный, яйцо, сыр тофу, крахмал, грибы эноки

Катерина 🌳

Также ищут:

Кебаб

лаваш, фарш говяжий, соль, паприка сладкая, специи, перец, лук репчатый, помидоры, зелень, масло оливковое, сумах

Ekaterina K

Дальше

1 2

Жареный тофу и овсянка с манго

Ищете идеальный баланс сытности и легкости? Жареный тофу и овсянка с манго — это гармоничное сочетание растительного белка, полезных злаков и сладкой экзотики. Блюдо, которое зарядит энергией с утра или станет питательным обедом для тех, кто ценит здоровое и вкусное питание. Хрустящий жареный тофу с золотистой корочкой и нежная овсянка создают контраст текстур, а сочные кусочки манго добавляют свежесть и сладковатый акцент. Это блюдо — отличный вариант для веганов, приверженцев ЗОЖ и просто гурманов, которые любят экспериментировать с вкусами. Тофу, обжаренный с ароматными специями, прекрасно сочетается с кремовой овсянкой, а манго не только обогащает вкус, но и насыщает организм витаминами. Подавайте его с карамелизированными орехами, кокосовой стружкой или каплей кленового сиропа для еще более яркого впечатления. Попробуйте этот необычный дуэт — он докажет, что полезная еда может быть невероятно аппетитной!