Жареный тофу с овощами - рецепты с фото

13 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тофу жареный с овощами и соевым соусом
соевый сыр тофу, замороженные овощи, лук, масло растительное, соевый соус, соль, специи, чеснок, зелень, лук зеленый, укроп
recipe-author-avatar
Елена Кутилина 🌳
Тофу жареный с овощами и соевым соусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареный тофу с овощами
смесь овощей, тофу, соль, перец, специи, руккола, масло оливковое
recipe-author-avatar
Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Жареный тофу с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареный тофу с овощами
тоф классический, горошек зеленый замороженный, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, корень имбиря, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, перец красный
recipe-author-avatar
Ирина Ищенко. Амбассадор
Жареный тофу с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареный тофу с овощами и картошкой
овощи любые . у меня замороженные, картофель, тофу, специи, масло
recipe-author-avatar
Nina Giesbrecht
Жареный тофу с овощами и картошкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Азиатский салат с жареным тофу в кокосовом маринаде
огурец, кабачок, перец болгарский, манго, авокадо, эдамам, кинза, мята, лук зеленый, арахис обжаренный, рисовая вермишель, сыр тофу, кокосовая стружка, соевый соус, перец чили, цедра лайма, сок лайма, арахисовая паста, кленовый сироп, семена кунжута
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Азиатский салат с жареным тофу в кокосовом маринаде
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с жареным тофу и орешками
тофу, кокосовое масло, зелень, овощи, орехи, специи, соевый соус, кунжут
recipe-author-avatar
Светлана Clair
Салат с жареным тофу и орешками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с жареным тофу
морковь, сыр тофу, огурец, петрушка, соль, сахар, перец, кориандр, уксус, соевый соус, масло растительное, чеснок, кунжут
recipe-author-avatar
О еде со вкусом- Баян Жангожинова- 🏃‍♂️
Салат с жареным тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриные котлетки с жареным тофу и грибы тушеные с брокколи и сыром
фарш куриный, лук репчатый, яйцо, панировочные сухари, тофу, шампиньоны, брокколи, сыр, листы салата, соль, перец, специи
recipe-author-avatar
Екатерина
Куриные котлетки с жареным тофу и грибы тушеные с брокколи и сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат "Греческий" с жареным сыром Тофу
больший перец, помидор, огурец свежий, маслины без косточки, кунжут, луковица красная, соевый соус, зелень, соль, перец
recipe-author-avatar
Елена
Салат "Греческий" с жареным сыром Тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Японские жареные тефтели с крабовыми палочками и тофу
твердый тоф, палочки крабовые, сушёный грибок, молодой бамбук, лук, натертый имбирь, пищевой крахмал, соль
recipe-author-avatar
Эико Касаи
Японские жареные тефтели с крабовыми палочками и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кебаб
лаваш, фарш говяжий, соль, паприка сладкая, специи, перец, лук репчатый, помидоры, зелень, масло оливковое, сумах
recipe-author-avatar
Ekaterina K
Кебаб
award-icon award-icon award-icon award-icon
Вьетнамский салат с тофу
лапша рис, огурцы, лайм, авокадо, соевый соус, масло оливковое, сыр тофу, сахар
recipe-author-avatar
Амир Уверен
Вьетнамский салат с тофу

Жареный тофу с овощами

Жареный тофу с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит баланс вкуса, пользы и простоты приготовления. Сочетание нежного тофу с хрустящими овощами создает гармоничный ансамбль, который покорит даже тех, кто только знакомится с растительной кухней. Это блюдо станет настоящей находкой для вегетарианцев, веганов и всех, кто следит за своим питанием. Тофу, богатый белком и низкокалорийный, впитывает ароматы специй и соусов, превращаясь в настоящий кулинарный шедевр. А свежие овощи — болгарский перец, брокколи, морковь или цукини — добавляют не только яркие краски, но и порцию витаминов. Жареный тофу с овощами можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к рису, лапше или киноа. Этот рецепт особенно хорош своей универсальностью: его можно адаптировать под сезонные продукты или любимые пряности. Добавьте немного имбиря и соевого соуса для азиатских ноток или средиземноморские травы для более мягкого вкуса. Быстрое приготовление делает его отличным вариантом для будничного ужина, а аппетитная подача — для званого обеда. Попробуйте жареный тофу с овощами — это блюдо докажет, что полезная еда может быть невероятно вкусной!