Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с жареным тофу и орешками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Clair
Обалденная вещь для тех, кто не любит мясные салата или хочет разнообразить привычный...
30 минут
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
11 г
0 %
12 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тофу 50-100 г
- Кокосовое масло (для жарки) 1 ст. л.
- Зелень любая
- Овощи (у меня сельдерей и огурец, помидор тоже подойдёт) по вкусу
- Орехи 1 горст.
- Специи по вкусу
- Соус соевый или терияки 1-2 ст. л.
- Кунжут по вкусу
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Смазать сковороду маслом. Нарезать тофу квадратиками и обжарить с двух сторон до золотистой корочки. На это уходит несколько минут.
2
Мелко нарезать овощи и нашинковать зелень и салат.
3
Выложить салат, затем овощи, на них кусочки тофу. Измельчить орехи. Заправить салат соусом, сверху присыпать орешками (или кунжутом) и специями. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! )))))))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911180
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
